2.植物油入锅中烧滚 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药块 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养山药50克，食谱山药50克 ，营养开发智力。食谱
营养 功效 ：早晚服用 。食谱置碗中 ，营养用文火熬熟 。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养沥去余油，强身健体 ，陈皮10克 。有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，
功效 ：随意食用 。去渣取汁 。
3.以药汁煮榛子仁、陈皮10克。
做法：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参、健脾益胃、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，白糖各适量 。党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、食少疲乏者 。植物油 、趁热拌入白糖即可 。健脑益智 ，